Czym jest kamień gua sha?

Kamień gua sha to starożytna technika masażu, która pochodzi z Chin. Technika ta polega na wykonywaniu ruchów oklepywania i głaskania skóry za pomocą specjalnego kamienia. Kamień gua sha może być wykonany z różnych materiałów, takich jak jadeit, bazalt, szkło lub metal. Technika ta ma na celu poprawę ukrwienia skóry i stymulację mięśni.

Kamień gua sha może być stosowany do masowania całego ciała lub tylko określonych obszarów. Może być stosowany do leczenia bólu, stresu i innych problemów zdrowotnych. Może również pomóc w poprawie elastyczności skóry i redukcji zmarszczek.

Jak działa kamień gua sha?

Kamień gua sha działa poprzez stymulację ukrwienia skóry i mięśni. Ruchy oklepywania i głaskania powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, co prowadzi do lepszego przepływu krwi w obszarze masowanym. To z kolei może pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu oraz poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Kamień gua sha może również pomagać w redukcji bólu i stresu. Poprzez stymulację ukrwienia skóry i mięśni, technika ta może pomagać w rozluźnieniu mięśni i łagodzeniu bolesnych punktów spustowych. Może również pomagać w produkcji endorfin, hormonu szczęscia, co moze przyczynic się do obniżenia poziomu stresu.

Jak wykonać masaż kamieniem gua sha?

Masaż kamieniem gua sha powinien być wykonywany przez profesjonalistę. Masowanie powinno odbywać się delikatnie i powoli, aby uniknąć uszkodzenia skóry lub mięsni. Przed masowaniem nalezy upewnic się, że skora jest odpowiednio nawilzona.

Podczas masowania nalezy trzymać kamieñ pod odpowiednim kontem i delikatnie go przesuwaæ po skorze. Nalezy unikaæ mocnego uciskania lub gwałtownych ruchow. Po ka¿dym ruchu nalezy chwilê odczekaæ, aby daæ czas skorze na regeneracje.